鄭州市第八人民醫(yī)院

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，人人共享”。為引導社會公眾關注睡眠問題，提高大家對睡眠重要性的認識，鄭州市第八人民醫(yī)院采取專家義診、科普講座、現(xiàn)場直播、媒體專訪等形式，幫助公眾深入了解睡眠奧秘，樂享健康美好生活。

 為更好地科普睡眠相關知識，我院聯(lián)合河南廣播電視臺·大象新聞《豫見直播間》欄目，精心策劃，推出“探討優(yōu)質睡眠之道 專家共話健康生活”專題現(xiàn)場直播。我院睡眠醫(yī)學中心團隊針對網(wǎng)友們提出的各類睡眠問題進行了專業(yè)解答，吸引了20000余人在線觀看，滿足了網(wǎng)友們對睡眠問題的健康需求。

此外，積極組織專家撰寫睡眠主題科普文章，錄制睡眠主題科普節(jié)目，并在《醫(yī)藥衛(wèi)生報》、《頂端新聞·河南商報》、河南電視臺等權威媒體發(fā)布。

       義診現(xiàn)場，睡眠醫(yī)學中心專家團隊為前來咨詢的患者、群眾講解睡眠的生理功能，睡眠障礙帶來的各類患病風險，影響睡眠的不良習慣等知識，也介紹了我院治療失眠的中醫(yī)特色療法，并對大家提出的睡眠問題，給出具體治療建議和科學的自我調適技巧，專業(yè)的答疑解惑和耐心細致的服務，贏得了現(xiàn)場群眾的一致好評。

       健康義診的同時，在學術報告廳舉辦的睡眠主題系列講座座無虛席。副院長孔德榮強調了健康睡眠的重要性，并作了《健康睡眠 快樂人生》主題講座。她指出，長期的睡眠障礙會引發(fā)多種軀體疾病如高血壓、冠心病，更會造成精神心理疾病，介紹了簡單可操作的科學助眠方法，幫助大家更好地養(yǎng)成“易睡體質”。

       睡眠醫(yī)學中心負責人馬闖勝做了《健康睡眠 人人共享》主題講座，他從睡眠的生理功能、睡眠的不良習慣以及睡眠障礙的自我調節(jié)等方面進行了講解，帶大家現(xiàn)場體驗了呼吸放松法、冥想放松法等助眠方法，也介紹了睡眠監(jiān)測技術在睡眠相關疾病治療中的應用。

       講座現(xiàn)場，患者及家屬積極參與互動，為心中的疑惑找到了答案，氣氛熱烈非凡。

       通過此次系列活動，使社會公眾進一步認識到睡眠的重要性，提高了大家的睡眠健康意識。接下來，我院將進一步發(fā)揮專業(yè)特長，守護社會公眾的睡眠及心理健康。